..家庭中的新疆压力可以采取以下措施：

1. 沟通和表达：建立良好的沟通渠道，与家庭成员分享感受和需求。倾听对方，尊重彼此的意见，并共同寻找解决问题的方法。

2. 分担责任：合理分配家务和责任，让每个家庭成员都参与其中。共同分担工作负担可以..个人压力，并增强家庭的团结和互助。

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4. 制定明确的规则和界限：制定家庭规则和界限，包括时间管理、使用资源的约定、个人空间和私人时间的尊重等。这有助于减少冲突和混乱，提供稳定和可预测的家庭环境。

5. 保持积极态度：培养积极的家庭氛围，鼓励赞美和支持，关注家庭成员的成就和进步。积极的态度能够..紧张气氛，增加家庭成员之间的幸福感。

6. 定期休息和放松：安排家庭活动和休闲时间，为家庭成员提供机会放松和娱乐。共同参与娱乐活动可以增强家庭凝聚力和亲密感。

7. 支持和尊重：在家庭中提供情感支持和理解，尊重每个人的独特需求和个性。建立支持网络，并鼓励家庭成员互相支持和关心。

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9. 寻求外部帮助：如果家庭压力过大，考虑寻求家庭咨询或心理专业人士的帮助。他们可以提供专业的指导和策略，帮助家庭解决问题并改善家庭关系。

10. 培养自我护理：关注个人的身体健康和心理健康。合理安排时间、锻炼身体、培养兴趣爱好和寻找支持系统等都有助于增强个人的应对能力和幸福感。

重要的是，在家庭中建立一个支持性、理解和尊重的环境，通过积极的行动和沟通来..新疆压力。每个家庭面临的挑战和需求都不同，因此灵活地根据自己的情况调整适用的策略和方法。